Rasmus Kagge tervisest: minu õppetunnid on mälestused elust „pelmeenina“, selliseks ei tohi mitte kunagi enam muutuda

Endine ajakirjanik ja nüüdne suhtekorraldusekspert Rasmus Kagge tegi aastaid tagasi järsu kannapöörde: enese töö ja pidutsemisega läbipõletajast terviseteadlikuks spordisõbraks. Ka vaimse tervise vitamiinidest on Rasmusel nüüd muljetavaldavalt pikk ja vahva loetelu. Üks patt tema külmkapis siiski on, millest loobumiseks ta veel valmis pole.

1. Kui tervislikuks pead oma elustiili?

Üldiselt olen rahul. 10 punkti skaalal raudselt 6. Aga ma tean ja tunnen, et elustiil saaks olla ja peaks olema tervislikum. Puhkama ja liikuma peaks rohkem. Magama peaks sügavamalt. Sööma peaks kvaliteetsemalt. Põdema peaks vähem. Aga arvestades, mis elu ma olen elanud, on progress olnud kange.

2. Mis on su elu senised suurimad õppetunnid, mis on pannud sind tegema tervislikumaid valikuid?

Kui vahel satub näppu mõni vana pilt aastatest 2006–2011, siis lausun mõttes: jeerum, kui tubli sa oled, et sellest rattast välja said. Lühidalt – ma ei olnud tänu oma pikkusele (193 cm) paks, aga ma olin lodev pelmeen (120 kg). Ma ei teinud eriti trenni, sest elu vajas elamist. Ajakirjaniku nirule palgale lisa teenimiseks töötasin kuus päeva nädalas kolmes kohas – ETV „Pealtnägijas“ ja „Terevisioonis“ ning Kuku raadios. Päevas läks pakk suitsu ja reedel oli kiireks lõdvestuseks korralik pidu. Laupäeval põdesin ja pühapäeval algas kõik otsast peale...

Rasmuse lugu loe edasi juba artiklist.