Appi, ma ei julge helistada! Kuidas vabaneda telefonihirmust?

Ajal, kui juba lasteaialastelgi on peos nutitelefonid, näib uskumatu, et meie seas on palju helistamispelgureid. Veel vähem aimame, et helistamise ees võivad suurt ärevust tunda isegi need, kellele võõrastega telefonitsi rääkimine on igapäevatöö. Miks me kardame helistada ja kuidas sellest piinavast hirmust lahti saada?